Si usted ha estado tratando de perder peso desde hace algún tiempo, usted probablemente ha comprobado la pregunta más básica "¿cuál es la dieta de pérdida de peso mejor para mí?". Bueno, son inferiores a un conjunto de preguntas que debe hacerse antes de embarcarse en una dieta.
1) ¿Cuáles son sus objetivos de pérdida de peso?
2) ¿Qué tipo de dieta crees que sería bueno para usted?
3) ¿Qué hace a su médico o nutricionista / instructor de fitness recomiendan como una meta aceptable?
Con base en su respuesta a las preguntas anteriores y su estado general de salud, puede estar seguro de encontrar la dieta de pérdida de peso mejor para usted.
Usted debe recordar que hay muchas dietas para elegir. La dieta que usted seleccione debe ser hecho después de tener en cuenta factores como su salud en general y los objetivos de pérdida de peso. Al elegir una dieta, hay varios factores que hay que buscar:
1) ¿Es una dieta de choque?
2) ¿Qué tipo de alimentos se recomiendan como parte de la dieta?
3) ¿La dieta implica el ayuno en ciertos días de la semana?
4) ¿Los alimentos tienen que ser ordenado especialmente de una empresa de dieta?
5) ¿La dieta implica consumir las pastillas?
6) ¿La dieta recomienda un régimen de ejercicio?
7) Si las bebidas energéticas parte de la dieta?
Hay muchos tipos diferentes de dietas que se anuncian por todas partes y ha demostrado ser eficaz. En la búsqueda de una dieta de su primer paso es asegurarse de que lo que para llevar a cabo:
1) ¿Quieres ser sano?
2) ¿Quieres estar delgada?
3) ¿Quieres construir los músculos?
4) ¿Sólo quiere perder alrededor de 10 libras de peso?
También puede consultar a su médico o nutricionista / instructor de fitness, de modo que él o ella puede guiarlo a través y ayudarle a seleccionar la dieta.
Usted debe recordar que la dieta de pérdida de peso lo mejor para ti será aquel en el que usted puede perder su peso de manera segura. Esta dieta no debe restringir el consumo de ciertos tipos de alimentos y debe estar bien equilibrada. El ejercicio también debe ser incluido como parte de esa dieta.
Usted debe saber sobre las dietas que dicen que usted puede perder mucho peso en un corto período de tiempo. Algunas de estas dietas se han demostrado causar problemas graves de salud va más allá.
Usted siempre debe buscar una dieta que es seguro y efectivo para su cuerpo. Cada dieta se trabajan de manera diferente, ya que se hacen teniendo en cuenta que no todos son iguales.
