Usted debe saber que EODD es una pérdida de peso rápida y luego ganar todo programa nuevo. Es una nueva forma de pensar, un estilo de vida y de alimentación nuevos. Honestamente, se ha convertido en la forma más fácil para mí para bajar de peso. Simplemente tiene sentido para mí que el consumo normal de un día y restringir las calorías de la próxima era algo que podía hacer.
El libro está escrito por dos personas obesas antiguos que ahora son expertos en acondicionamiento físico, Jon Benson y Hauser, Janis, y aunque el libro fue escrito hace varios años sigue siendo uno de los libros más vendidos de pérdida de peso disponibles. El programa simplemente funciona.
Éstos son los aspectos más destacados de este E-book:
1) Usted no morirse de hambre durante varios días, que para la mayoría de la gente tiene una enorme cantidad de fuerza de voluntad, y por lo que la mayoría de la gente no puede bajar de peso. El programa trabaja de manera cíclica, en un día que usted come "normal" (llamado Feed días), y al día siguiente usted come una baja en calorías, los alimentos altamente nutritivos (llamado Grabar días) que consiste en vegetales, fibra y proteína magra. El día de alimentación que usted come los alimentos que come normalmente y puede consumir hasta 1 ½ veces su ingesta calórica normal. Grabar días que restringir su consumo de calorías hasta en un 50%. La clave aquí es simplemente que cualquier persona debe ser capaz de limitar sus hábitos de comer por un día conocer al día siguiente se puede comer normal.
2) La dieta es fácil de seguir. Con este programa no cuentan calorías, y en realidad se anima a comer lo que quiera, pero lo hacen cada dos días. De esta manera usted no tendrá hambre, su tasa metabólica permanece normal, y aún quemar grasa. Sólo tiene que comer los alimentos que usted ama un día, y los alimentos recomendados al día siguiente.
3) El programa incluye una variedad de tres recetas cada otro día, correos electrónicos por semana para ayudar a motivar a ti, y un foro de soporte.
Así será el "Every Other Day Diet" trabajar para usted? Hágase estas preguntas: ¿Puedo disciplinarme sólo cada dos días? ¿Puedo hacer algún tipo de ejercicio con regularidad? ¿Puedo ser realista en cuanto a mis expectativas?
El EODD se ha llamado la dieta más fácil en el mundo. Y la razón es simple. La mayoría de la gente puede fácilmente se disciplina un día conocer al día siguiente la puede comer lo que quieren. Y mientras usted está comiendo lo que usted quiere que se siga perdiendo tanto peso como usted elija. Si usted está cansado de las dietas donde es necesario morirse de hambre, comer apio y ensaladas y restringir su dieta, a continuación, dar EODD una oportunidad. Sí, usted puede perder 21 libras en 21 días.
Mike C
