Como muchos estudios diferentes han demostrado, una persona que lleva cualquier cantidad de exceso de peso hará que esa persona a estar en alto riesgo para muchos problemas de salud diferentes. Así que si usted es una persona con sobrepeso que se va a tener que crear un plan para bajar de peso que le ayudarán a evitar el riesgo de enfermedades crónicas.
Pero con cada esfuerzo importante en la vida que se va a necesitar un plan, una especie de meta a largo plazo. También va a tener que fi
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