¿Cuáles son los beneficios de ser activo? Usted controlar su peso, usted disminuirá el riesgo de problemas médicos, que mejorará la forma de su cuerpo y en última instancia, podrá disfrutar más la vida.
El primer beneficio es que usted va a perder peso y mantener su tamaño. El ejercicio combinado con una dieta saludable es una forma saludable de perder peso. Es posible bajar de peso haciendo dieta solamente, pero se pierde músculo y grasa. En el ejercicio de pesas con usted mantener
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