Si está gastando 30 a 45 minutos al día en la cinta, o medir la calidad de su ejercicio por la cantidad de calorías de los estados de la máquina elíptica que has quemado, entonces tengo una mala noticia para ti ... que están retrasando los resultados de la pérdida de grasa considerablemente.
La forma más rápida y más eficiente para la quema de grasa no es para trabajar en la "quema grasa", una zona o hacer una cantidad infinita de tiempo, cardio lento y aburrido, pero en l
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