Cómo perder 5 libras a la semana - un peso de 5 a paso Plan de pérdida que le ayudarán a perder 5 libras a la semana

¿Puede usted realmente perder 5 libras a la semana y seguir haciéndolo cada semana?

Sí, usted puede! El secreto detrás de la pérdida de peso es tener un PLAN ... Sin un plan, que están destinados a fracasar en su búsqueda de la nave de esas libras indeseadas. Como dicen, "Si usted no puede planear, usted está planeando fallar .."

Aquí está mi plan para bajar de peso que yo personalmente uso para obtener resultados consistentes:

1. Mentalidad

Tienes que estar prepa