Sé que la indigestión puede conducir algunos frutos secos personas: malestar y dolor de estómago. ¿Quién quiere experimentar estos síntomas todo el tiempo? Mi conjetura es que nadie y en este artículo quiero compartir con ustedes algunas de las maneras más rápidas y más eficaces para hacer frente a este problema.
estados de la comunidad médica que la obesidad y las drogas farmacéuticas son las principales causas de la indigestión.
Si usted ha estado experimentando este problema desde hace algún tiempo que yo recomendaría para comprobar su índice de masa corporal y niveles de grasa corporal y ver si puede hacer frente a este problema simplemente al perder algo de peso.
Sé que suena demasiado simple para ser verdad, pero el hecho es que al llevar un poco de peso extra alrededor de usted aumenta la presión en el abdomen, lo que obliga a su esfínter esofágico para abrir. Una vez que se abra el ácido del estómago se escapa de su estómago y viaja hasta el esófago.
Así que si estás un poco de sobrepeso luego tomar la acción.
No estoy diciendo que usted debe ser un culturista hardcore o algo así. No.
Hacer algo de luz primer ejercicio aeróbico por la mañana, reducir su ingesta calórica diaria y en menos de cuatro semanas que tiene que empezar a ver algunos resultados graves en frente del espejo.
Lo bueno es que cuando usted va a comenzar a hacer ejercicio te va a mejorar su composición corporal y las posibilidades de librarse de la indigestión va a subir.
Por supuesto, usted puede dejar de fumar, evitar comer antes de ir a dormir o probar algunos de los medicamentos de origen natural como el gel de aloe vera, pero personalmente yo recomendaría antes que nada perder algo de peso y ver qué sucede después.
