Hace poco vi un programa de televisión sobre "formas de perder peso. Fue en la BBC2 y fue presentado por un profesor o algo más.
El profesor estaba buscando objetivamente en maneras diferentes a la dieta y perder peso. Lo que más me gustó de esta mujer, fue el hecho de que se veía en la evidencia científica de cada producto que se probó.
Si las píldoras de dieta afirmó haber ciertos efectos sobre ti, a continuación, el profesor quiso saber lo que las pruebas fueron detrás de él.
Lo sorprendente fue que la mayoría de empresas habían hecho "salvaje" afirma que sus productos dado resultados sorprendentes, pero tenían poca o ninguna evidencia que lo respalde.
La conclusión final por parte del profesor en la "mejor manera de perder peso fue a comer menos y hacer más ejercicio (y esto ha sido comprobado científicamente).
Ahora en este momento, usted comenzará pánico de tener que comer como un nat con el fin de perder peso en absoluto, o estará pensando que esta manera de hacer dieta sólo lleva demasiado tiempo.
Bueno, después de haber probado casi todas las dietas pasando en el planeta, debo decir que me inclino a estar de acuerdo con el profesor. Muchas de las dietas que he intentado realmente hacer el trabajo (en el corto plazo), y he tenido algunos resultados fantásticos en los últimos años. Tome la dieta Cambridge, por ejemplo. El peso cae que si nos atenemos a lo rígido. El problema es que, tan pronto como empiece a comer normalmente, todo se va de nuevo, y algo más!
Creo que esto es cierto en muchas dietas, después de todo, no su cambio de sus hábitos alimenticios y de re-educarse, que acaba de volver directamente a la forma de vida que tenía antes.
De todos modos, bastante de la conferencia. Todos sabemos lo que "debería" hacer, pero si quieres una solución rápida a todos sus problemas de peso, ¿cuáles son las mejores maneras de perder peso y la mayoría de los productos hasta la fecha?
