Claro que si usted puede perder 10 libras en día es probable que saltar sobre la oportunidad, pero esto podría ser un gran error. Si usted está tratando de encontrar un programa que le ayudará a perder peso muy rápido, entonces es probable que van a tener otros problemas de salud o si tendrá que luchar para mantener el peso. El cuerpo humano no está diseñado para arrojar el peso de la trama tan rápido. Esto es lo que hay que saber antes de empezar una nueva dieta o programa de pérdida de peso.
En primer lugar, usted no quiere perder más de 2 libras a la semana, excepto las primeras 2 semanas debido a que siempre se pierde más la primera vez que realiza cambios de una vez que están en el programa. Si el programa de promesas, perderá 30 libras en 30 días o algo más que unas cuantas libras a la semana, entonces hay algo muy malo en ello. La dieta Adkins había este tipo de promesas y ahora se ha vinculado a la razón, la gente ha acabado en el hospital.
En segundo lugar, usted no quiere perder 10 libras en día porque se pierde el tipo incorrecto de peso. Al perder peso demasiado rápido que no se está haciendo ningún favor. Esto se debe a que sea será el peso del agua, lo que usted necesita para la hidratación, o una combinación de grasa y músculo. Usted no quiere arrojar muscular porque es lo que ayuda a quemar más grasa cada día.
Por último, se necesita un programa que comprende los alimentos que te ayudan a perder peso y los que hacen casi imposible arrojar alguna vez una sola libra. Esto es importante porque si usted sabe qué comer y qué no comer, el ejercicio en realidad se hace lo que tiene que hacer. Esto significa que usted realmente puede lograr bajar de peso y hacerlo de una forma saludable sin poner tensión adicional en su cuerpo.
