¿Quieres saber lo que nuestro mayor problema es cuando se trata de superar los obstáculos a la pérdida de peso, que somos nosotros mismos. Por supuesto, no se dan cuenta de esto al principio, pero es verdad. Somos los obstáculos, o más bien nuestra mentalidad es de los obstáculos.
Bajar de peso no se trata de la última dieta o resolución Nueva autoimpuesto años, se trata de un cambio de estilo de vida. Todos hemos hecho nuestras promesas de hacer mejor después de las vacaciones, pero entonces los cambios al final las vacaciones y nada.
No es la cosa más fácil de cambiar la forma en que usted ha hecho las cosas durante años, pero la mayoría de cosas vale la pena tener lo general, no resulta fácil. Vivir una vida sana más productivo me imagino la pena hacer algunos cambios menores de estilo de vida.
Habrá muchas oportunidades para tirar la toalla, la carga de trabajo pesado en el trabajo, las obligaciones con la familia y los niños, o simplemente puede sentir a cansarse de entrenamiento. Sé que es más fácil de agarrar algo de la familia de una comida rápida en lugar de cocinar.
Sé que la tentación de volver a casa después de un largo día de trabajo y se estrellan en el sofá está ahí, pero hay que resistir esos impulsos si quieres estar saludable y en forma. Va a ser un millón de razones para dejar de fumar, no. Con el tiempo las cosas se pondrán más fácil.
He aquí por qué, por una parte de usted tendrá más energía para tirar de ti mismo del sofá no será un gran desafío. En segundo lugar, usted se sentirá mejor. Usted se dará cuenta de que cuanto más ejercicio y ponerse en forma, mejor que se empieza a sentir.
En tercer lugar son los resultados, la mejor manera de mantener la motivación es ver los resultados de su arduo trabajo. Después de semanas de forzarse a ejercicios y comer bien usted comenzará a ver resultados.
